régime pour le syndrome de gilbert


tout d'abord ce qu'il faut éviter
l'alcool,
le tabac
tout ce qui est fermenté, comme le pain( sauf rassis de 3 jours ou grillé) les ferments sont détruits
la levure
la bière,
le sucre simple( je suppose que c'est du sucre raffiné)
les fromages fermentés; par exemple camembert le bleu- tout ce qui peut apporter des mycotoxines fongiques ou être souillées par ces mycotoxines fongiques (arachides)
les suppléments alimentaires contenant des doses élevées de vitamine A,la niacine,
le pétrole ou la vitamine D (foie de morue ou flétan)

toujours à éviter
il y a également certains médicaments ou drogues à éviter qui ont besoin de désintoxication par le foie incluant " acétominophen" Tylenol
l'antibiotique Augmentin

éviter les produits animaux comme
les oeufs,les produits laitiers
certaines viandes trop grasses comme
le boeuf
le mouton,
le porc (sauf dans le filet plus sec et le jambon)
les poissons crus, mollusques et crustacés etc..
pas de graisses animales cuites
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la consommation d'un peu de ces nourritures peut être tolérée par ceux qui ont un système immunitaire sain,, mais est potentiellement dangereuse pour ceux qui souffrent de l'affection d'hépatite chronique

ce qui est bon
ce sont les légumes,
fruits
viandes blanches
les huiles naturelles,
comme l'huile d'olive
pates riz etc.....