Repos -L'harmonie et le silence interieur en sont les conditions.

Quelqu'un rentre le soir chez lui en se plaignant qu'il a eu une journée pénible:des difficultés dans le travail,une discussion qui a mal tournée,etc.On lui conseillera doncd'aller se reposer,mais comment va-t-il s'y prendre ?...Comme il ignore que la première chose à fair est d'oublier ce qui l'a contrarié,il va s'étendre sur son lit et là,il se tournera à droite et à gauche en ruminant son irritation,son découragement...Alors,meme s'il passe plus d'une heure allongé,non seulement il ne se reposera pas,mais il sera encore plus fatigué,car il n'aura pas céssé de se souvenir de ce qu'il aurait du justement oublier.Vous voulez vraiment vous reposer ?Commencez par agir sur votre systeme nerveux.Pour un moment,laissez tout de coté,afin de donner aux forces qui vous habitent la possibilité de reprendre le dessus.Pour receommencer à circuler harmonieusement dans votre organisme,l'influx nerveux a besoin que vous sous mettiez dans un état de paix,d'harmonie,de silence interieur.Et alors la,oui,la fatigue vous quittera.