Sante

[phoenix62]

Star du régime crétois, l’huile d’olive est reconnue aujourd’hui pour ses nombreux bienfaits santé notamment anti-cholestérol et anti-âge. Elle possède aussi d’autres propriétés moins connues mais très utiles au quotidien.




L’huile d’olive : anti-cholestérol et... anti-gueule de bois

L’huile d’olive : anti-cholestérol et anti-âge
Grâce à ses acides gras mono-insaturés et ses antioxydants (flavonoïdes, polyphénols, vitamine E ), l’huile d’olive a bien mérité sa réputation de protectrice du système cardio-vasculaire et d’alliée contre le mauvais cholestérol . Elle s’illustre aussi dans le domaine de la beauté où ce sont ses acides gras qui prodiguent tout ce qu’il faut d’hydratation à notre peau et même nos cheveux. Elle est surtout un bouclier anti-âge efficace. Elle protège en effet la peau des agressions extérieures et favorise le ralentissement du vieillissement cutané.
L’huile d’olive : un anti gueule de bois
Pour parer les réveils difficiles après une nuit bien arrosée, on peut boire beaucoup d’eau et prendre une cuillère à soupe d’huile d’olive. Cela devrait ralentir le passage de l’alcool dans le sang et jusqu’au foie. Ce remède de grand-mère anti-gueule de bois n’a toutefois pas été prouvé scientifiquement.
L’huile d’olive : d'anti-douleur à coupe-faim

L’huile d’olive : un anti-douleur naturel
Et si on zappait les médicaments anti-douleur pour passer à l’huile d’olive ? Non ce n’est pas un gag, l’huile d’olive aurait bien des vertus antalgiques. L’huile d’olive contiendrait de l’"oléocanthal ", un composant qui aurait la même action anti-inflammatoire que l’ibuprofène, médicament couramment utilisé pour soulager la douleur.
Bon, c’est vrai, l’huile d’olive ne saurait être aussi efficace que son voisin l’ibuprofène : 50 g d’huile d’olive seraient nécessaires à apaiser un dixième de la douleur traitée par l’ibuprofène.
L’huile d’olive : un bon anti-toux
On connaissait les vertus apaisantes du miel pour la toux nocturne, du sirop de thym pour la toux sèche. Et bien l’huile d’olive a toute sa place dans la famille des recettes naturelles qui calment la toux . Si on est sujette aux crises de toux surtout la nuit, on pense à prendre une cuillère à soupe d’huile d’olive avant de se mettre au lit.
L’huile d’olive, aussi comme coupe-faim
L’huile d’olive aiderait à combattre les petits creux. L’acide oléique, une substance contenue dans cette huile, diminue les sensations de faim et les grignotages intempestifs . Quand on se sent à deux doigts de craquer pour une sucrerie, l’huile d’olive serait plus forte que le thé ou la tisane pour contrôler ses pulsions. Encore faut-il avoir une bouteille sous la main quand on est au bureau par exemple…

[zadhand]

MaghrebSat Santé du 11 Septembre 2016
La santé

Jus épicé
Pour récupérer de l’énergie et un bon moral
Vous vous sentez fatigué, fragile, avec un moral à zéro et vous
vous êtes donné pour objectif de récupérer votre énergie et
votre bonne humeur ?

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Manquez-vous de ce minéral vital ?
Sans magnésium, nos muscles, nos neurones et nos nerfs
ne peuvent plus fonctionner normalement. Un manque de
magnésium peut être à l'origine de

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

LU POUR VOUS…
L’étrange histoire de Simon Bolingbroke
Simon Bolingbroke était soldat de l’armée britannique en
Rhodésie (aujourd’hui le Zimbabwe) dans les

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Saviez-vous que… ?
Un remède très efficace pour trouver le sommeil est de faire
dépasser les pieds des draps ? Ce geste vous aide à réguler
votre température

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Sachez que...
Pour être en forme, il faut faire du sport, manger équilibré,
dormir suffisamment et… avoir des amis ! Cela semblerait
tout aussi important que

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Préparation de la semaine
Soin anti-repousse au curcuma
Le curcuma est encore et toujours sur le devant de la scène
pour vos soins beauté et santé au naturel. Aujourd'hui, il va
vous aider à lutter contre

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

[Lako]

Cuba met au point un nouveau médicament contre le cancer de la peau

Cuba reste à la pointe de la recherche médicale ainsi que dans le domaine de la santé au niveau mondial.Des chercheurs cubains ont présenté cette semaine un nouveau traitement pour le cancer de la peau qui a été mis au point au CIGB, le Centre de Recherche en Génétique et en Biotechnologie de La Havane.Le nouveau médicament nommé “Heberferon” a été développé grâce à 20 ans de recherches et de tests cliniques et est considéré par les spécialistes comme un grand pas en avant de la médecine moderne.Le biologiste Iraldo BELLO, qui fait partie de l´équipe Heberferon, a déclaré que ce médicament était “unique” dans le monde, par le fait qu´il associe pour la première fois l´Interferon Alpha et l´Interferon Gamma.Les Interferon sont um groupe de protéines produites et libérées par des cellules hôtes lors de la présence de certains pathogènes comme les virus, les bactéries, les parasites ainsi que des cellules cancéreuses.“Hebeferon” est un médicament injectable qui permet de lutter contre les cancers de la peau, à l´exception du mélanome, une des formes les plus agressives et invasives du cancer. En outre, il ne laisse pas de cicatrices après le traitement, notamment sur le visage, contrairement aux chirurgies traditionnelles.Cuba a déjà produit plus de 10000 flacons de ce produit, et les spécialistes vont bientôt mettre sur le marché l´”Heberferon” sous sa forme générique, produite sur l´île.Cuba est renommée mondialement pour ses découvertes dans le secteur médical, et ceci malgré le blocus économique imposé par les USA, qui limite l´accès aux progrès technologiques.

[zadhand]

MaghrebSat Santé du 18 Septembre 2016
La santé

Remède au poireau Pour dépurer votre organisme et perdre du poids

Les poireaux ont des propriétés diurétiques et vous aident
à éliminer les toxines. Ils sont riches en vitamines et en minéraux
, ainsi qu'en fibres

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

L’humidité a-t-elle un impact sur les douleurs articulaires ?

Une équipe de chercheurs de l'Université de Manchester, au
Royaume-Uni, a cherché à savoir s’il existait bien un lien entre
le mauvais temps et les

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Magpharm inaugure son showroom à Télemly

Magpharm a inauguré son nouveau showroom «Comptoir Santé»
avec une journée placée sous le thème «Lutter contre l’acné»,
à Télemly, Alger,

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Le saviez-vous… ?

La mélisse est cultivée depuis toujours comme plante médicinale.
Ibn Sina déclarait alors : «La mélisse est propre à relever les
forces, ranimer le

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Sachez que...

Le lait maternel fait des merveilles pour les nourrissons enrhumés.
On peut l'instiller aussi souvent que souhaitable dans le nez du
bébé, de

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Préparation de la semaine
Boisson pour nettoyer les artères obstruées

Grâce à ses propriétés antioxydantes, le jus de grenade peut
réduire la pression artérielle élevée et le stress oxydatif dans
le sang, ce qui

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Retrouver son rythme de sommeil à la rentrée

Les vacances sont l’occasion d’oublier son réveil et de changer
de rythme pour profiter de la famille et des amis pendant les
belles soirées

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

[zadhand]

MaghrebSat Santé du 25 Septembre 2016
La santé

Le stress chronique
Des remèdes naturels pour soigner ce mal
En plus des recettes maison que nous allons vous présenter,
il est fondamental de commencer à penser davantage à votre
santé qu’à votre travail ou...

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Un soin naturel prometteur pour la guérison
des ulcères diabétiques…
Jennifer Eddy, médecin, tente de prouver que le miel, une
substance riche en sucres naturels, peut aider à guérir les
plaies ulcéreuses chez les ...

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Un arbre pour résoudre les problèmes mondiaux
Connaissez-vous le neem, cet arbre de la médecine ayurvédique
(science ancienne de l’Inde) qui peut tout soigner ? Articulations,
système

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Le saviez-vous… ?
D’une manière générale, tout ce qui est rouge foncé ou bleu dans
la nature (pas si fréquent) contient des antioxydants particulièrement

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Les besoins en vitamines chez l’enfant
A partir de 3 ans, les enfants ont des besoins nutritionnels spécifiques
pour bien grandir et rester en forme. De plus, le rythme scolaire peut
être

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Sachez que...
De nombreuses études ont démontré que la banane a un effet très positif
au niveau cérébral. En effet, une enquête a montré que les étudiants qui

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Préparation de la semaine
Limonade à la menthe pour un ventre plat
Grâce au citron, à l’eau tiède et à la menthe, vous allez pouvoir vous
hydrater et désenflammer les tissus de votre abdomen. L’effet diurétique

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

[rachidbeo55]

La sieste ne doit pas dépasser une heure
sieste-enfant_visuel.jpg
Le coup de barre vient souvent juste après le déjeuner. Une irrépressible envie de dormir vous gagne et vous partez faire la sieste. Ce réflexe est même très bon pour la santé et l’efficacité. Si l’on en croit des études faites dans le passé, la sieste réduirait le risque de maladies cardio-vasculaires. Mais attention à la durée de ce repos. Des scientifiques de l’Université de Tokyo viennent de montrer que si elle durait trop, le risque de diabète augmente.
Sieste et diabète : un lien inexpliqué

Les personnes faisant une sieste de plus de 60 minutes augmenteraient le risque de diabète de type 2 de 45 %. Les scientifiques ont trouvé une corrélation entre les deux, mais aucun lien de cause à effet. Leurs résultats pourront servir de base à d’autres études pour tenter de déterminer ce qui influe.
Sieste limitée pour les adultes

Ces résultats ont été présentés au congrès de l’association européenne pour l’étude du diabète ce jeudi 15 septembre. Les chercheurs se sont basés sur 21 études sur la sieste. En tout ce sont les données de 300 000 personnes qui ont été passées au crible. D’après les résultats, il est déconseillé de dormir plus de 40 minutes. Une sieste de 20 minutes après le déjeuner est recommandée pour les adultes. Attention, pour les enfants, la sieste est un besoin physiologique. Eux, doivent dormir environ deux heures. À chaque âge ses besoins de sommeil !

[Lako]

Selon une étude, l'utilisation d'anti-douleurs augmente le risque d'insuffisance cardiaque

Des anti-douleurs très répandus augmentent le risque d'insuffisance cardiaque, surtout lorsqu'ils sont prescrits à forte dose et pendant de longues périodes, selon une étude publiée jeudi dans une revue britannique spécialisée.Ces médicaments sont couramment utilisés pour traiter la douleur et l'inflammation et sont en vente libre dans certains pays. Ils font partie des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ainsi que d'une nouvelle classe d'anti-inflammatoires, les anti-Cox 2 (coxibs).Plusieurs études publiées ces dernières années ont évoqué un risque cardiovasculaire accru pour plusieurs de ces anti-inflammatoires, mais sans étudier précisément la relation entre la dose ingérée et le risque.Des chercheurs dirigés par Giovanni Corrao de l'Université de Milan-Bicocca se sont penchés sur 8 millions de patients européens prenant des anti-inflammatoires (23 AINS et 4 anti-COX 2) et dont un peu plus de 90.000 ont été hospitalisés pour une insuffisance cardiaque sur une dizaine d'années.Après avoir tenu compte des autres facteurs potentiels de risque, les chercheurs ont trouvé un risque accru d'hospitalisation pour insuffisance cardiaque chez les patients ayant pris 7 anti-inflammatoires courants: diclofenac (en France Voltarène + génériques), ibuprofène, indométhacine, ketorolac, naproxène, nimésulide et piroxicam ainsi que pour deux coxibs, l'étoricoxib (Arcoxia) et le rofécoxib (Vioxx retiré du marché mondial en 2004). Le risque était accru de 16% à 83% selon le médicament et l'état préalable de l'utilisateur. A très fortes doses, le risque d'hospitalisation était même multiplié par deux, notamment pour le diclofenac."Dans la mesure où toute augmentation d'un risque potentiel peut avoir un impact considérable sur la santé publique, les estimations de risque fournis par cette étude pourront servir dans la pratique clinique et dans le travail réglementaire" soulignent les auteurs de l'étude.Ils reconnaissent qu'il s'agit d'une étude "observationnelle" et qu'aucun lien de cause à effet n'a pu être démontré à ce stade."L'étude vient rappeler aux médecins qu'ils doivent faire attention lorsqu'ils prescrivent des AINS et des anti-COX 2 et aux patients qu'ils doivent prendre la plus petite dose efficace pendant la période la plus courte", relève le Pr Peter Weissberg, un expert indépendant de la British Heart Foundation.Un autre expert indépendant le Pr David Webb, président de la société pharmacologique britannique a résumé les résultats de l'étude: "Elle montre que des anti-inflammatoires comme l'indométacine présente plus de risque que le diclofénac (...) et qu'il y a en revanche moins de risque pour d'autres inflammatoires comme le célécoxib (Célébrex)." Le Dr Tim Chico, de l'Université de Sheffield s'est pour sa part efforcé de rassurer les patients: "les risques d'un traitement à base d'ibuprofène sur une courte période chez des personnes sans risque cardiaque évident restent faibles", relève-t-il.

[phoenix62]

Les bienfaits et vertus de la dattes

Les dates sont riches en nutriments, vitamines, minéraux et oligo-éléments. Mangez des dattes, votre santé vous remerciera, les dattes sont exempts de cholestérol et très faibles en graisses.
1. Les dattes sont riches en éléments nutritifs :
Les dattes sont de très bonnes sources de fibres alimentaires (dattes sèches) et de protéines. Ces fruits sont riches en vitamine C (pour la datte fraîche), vitamine B1, B2, B3 et B5 et de vitamine A1. Il comporte 20 différents types d’acides aminés qui facilitent le processus de digestion. Les dattes sont riches en fibres solubles et insolubles (des substances d’origine végétale bénéfiques pour votre intestin). Nos besoins en fibres alimentaires sont de 25 à 35 grammes de fibres par jour. Étant un aliment laxatif, les dattes peuvent soulager les personnes qui souffrent de constipation.
2. Un fruit tonique pour notre corps :
Les dattes sont considérées comme l’une des meilleures alimentations énergisantes. Elles contiennent 29 grammes de sucres naturels comme le glucose, le fructose et le saccharose. Elles contiennent également 31 grammes de glucides et 3 grammes de fibres alimentaires. L’ajout de dattes dans du lait peut être une collation très nutritive et vivifiante, particulièrement en période de convalescence, pour les enfants et même les adultes.
3. Les dattes sont faibles en calories :
Les dattes possèdent un nombre très faible de calories, environ 23 calories pour une datte. Ce fruit est adapté pour les gens soucieux de leur poids et de leur santé.
4. Les dattes sont riches en potassium et faibles en sodium :
Un des avantages clés des bienfaits des dattes sur notre santé réside dans sa capacité à réguler un système nerveux sain, grâce à la teneur riche en potassium (plus de 670 mg aux 100 g). La recherche recommande que l’apport élevé de potassium peut réduire de 40% le risque d’attaque.
D’autres sels minéraux importants incluent le cuivre, le zinc, le fer (bénéfique pour ceux qui souffrent d’anémie), le magnésium, le manganèse et le phosphore. Ils ont aussi une forte concentration d’antioxydants phénoliques et d’autres nutriments. Un autre avantage clé des bienfaits des dattes sur notre santé réside dans sa capacité à abaisser le LDL-cholestérol.
La datte est un fruit miraculeux. Les versets du Noble Coran ne manquent pas de nous le rappeler : 19.25 Sourate Maryam ; 35.13 Sourate Fatir ; 36.39 Sourate Ya-Sin. Le prophète Muhammad, ‘alayhi salat wa salam, en consommait très souvent. Salman Ben Amr, qu’Allah soit satisfait de lui, nous rapporte que le prophète, ‘alayhi salat wa salam, a dit : « Si l’un d’entre vous veut rompre le jeûne, qu’il le fasse avec des dattes parce qu’elles sont une bénédiction, et s’il ne trouve pas des dattes, qu’il rompe le jeûne avec de l’eau parce qu’elle est une purification ». (Abou-Daoud et at-Tirmidhi)
Les cancers et tumeurs sont rares dans les pays où la datte est l’aliment de base. Les scientifiques vous le confirmeront, la datte est un oligo-élément qui a un rôle préventif dans les maladies cancéreuses. La datte est un fruit exotique exceptionnel.
La datte, entre autres fruits exotiques, est très riche en oligo-éléments, notamment en magnésium et en phosphore.
La datte, riche en magnésium
Une carence en magnésium peut être la cause de plusieurs symptômes et troubles comme la nervosité, la dépression, l’anxiété, l’insomnie, les troubles vasculaires et cardiaques, les problèmes respiratoires, la mauvaise circulation sanguine, etc.
Quels sont les effets bénéfiques de la datte ?
• elle tonifie vos muscles
• elle retarde votre vieillissement
• elle évite l’accumulation de déchets nutritionnels
• elle vous protège des troubles nerveux, des névrites, des polynévrites
• a une action bénéfique sur la prostate et les reins
La datte, riche en phosphore
Une carence en phosphore peut être la cause d’une déminéralisation du tissu osseux, mais aussi de troubles respiratoires, cardiaques et neurologiques.
Quels sont les effets bénéfiques de la datte ?
• elle fixe la cellule nerveuse
• elle fixe la calcification des os
• la datte est préconisée dans les névroses, les maladies nerveuses, l’asthénie, les névrites
Le fer et le calcium, le potassium et le cuivre sont aussi des éléments qui composent ce petit fruit doté d’une énorme puissance énergétique et de vertus rajeunissantes.
La datte, ce fruit merveilleux
Elle est conseillée :
• pour les personnes souvent atteintes de fatigue, d’anémie
• pour les convalescents : personnes qui se remettent d’une maladie, pour les femmes enceintes et celle qui viennent d’accoucher
• les décalcifiés : personnes qui manquent de calcium
• les personnes âgées et déminéralisés : personnes au capital osseux fragilisé
• pour les enfants et les sportifs
En revanche compte tenu de la forte teneur des dattes en glucides (sucres), ce petit fruit est déconseillé aux diabétiques.
Vous achetez des dattes ?
Suivez ces quelques conseils :
• vos dattes doivent être naturelles
• elles ne doivent pas être recouvertes de glucose
• elles ne doivent pas être stérilisées ni séchées artificiellement
La datte peut se consommer au petit-déjeuner, en dessert après le dîner, pour le goûter, lors d’un buffet et à tout moment de la journée si vous avez un petit creux.

[zadhand]

MaghrebSat Santé du 2 Octobre 2016
La santé

Des jus
Pour désenflammer le foie, le pancréas et les reins
Même si vous n'avez pas de problèmes de santé apparents, n'hésitez jamais à
inclure des jus sains dans votre alimentation, afin de désenflammer les

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Bon à savoir
Le son d’avoine est un coupe-faim totalement naturel. Il active la sensation de
satiété grâce à sa haute teneur en fibres solubles et en pectine qui

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Les dangers du cholestérol
Thromboses, crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux… Un trop fort
taux de «mauvais cholestérol», ou LDL, peut avoir des conséquences

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Sachez que...
Le poivre noir améliore les troubles dépressifs et anxieux en stimulant la sécrétion
de sérotonine. De plus, il serait légèrement aphrodisiaque par

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Le saviez-vous… ?
Plusieurs études ont confirmé l’efficacité de la levure rouge de riz dans la lutte contre
le cholestérol. En 2012, les autorités de santé

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

Préparation de la semaine
Thé à la cannelle et à la banane pour bien dormir
Le thé à la cannelle et à la banane, un incroyable allié sommeil. Une digestion trop
lourde provoque des troubles du sommeil, et l'anxiété ou le

**Contenu caché: Cliquez sur Thanks pour afficher. **

[zadhand]

Chirurgie de la colonne vertébrale
Elle sera lancée avant fin 2016

Oran /le 02 - 10 - 2016

Santé n La clinique spécialisée en chirurgie orthopédique et rééducation
fonctionnelle des victimes d'accidents du travail de Misserghine sera
lancée avant fin 2016.Cette pratique chirurgicale délicate prendra en
charge, au départ, certains cas de différentes couches de la société,
a indiqué le directeur de cet établissement de santé publique,
soulignant que la priorité sera accordée ensuite aux victimes des
accidents du travail,aux travailleurs assurés et ayants droit et aux
nécessiteux. Ce projet intervient en application des orientations du
directeur général de la Caisse nationale d'assurance sociale (CNAS)
dont relève la clinique, pour prendre en charge des malades de la
colonne vertébrale et réduire, par conséquent,les transferts à
l’étranger. Grâce à la compétence du staff médical en place et des
équipements sophistiqués mis à sa disposition,cette clinique a réussi
à faire un bond qualitatif en matière de chirurgie orthopédique depuis
son lancement en 2009, commençant au départ par les membres.
Dans ce sens, elle a adopté, en 2010, la chirurgie arthroscopique,
portant sur la pose de la prothèse totale de la hanche et du genou et
qui a réalisé des résultats jugés positifs grâce au partenariat avec le
professeur Benbouzid de l’hôpital de Ben Aknoun (Alger) et de son staff
médical. Dans ce domaine,le nombre des interventions chirurgicales est
passé de 25 à 100 par an contre deux seulement en 2012, a souligné le
directeur de la clinique. Forte de ce succès dans cette chirurgie encadrée
par un spécialiste, Ramdane Rafik, la clinique s'est tournée, dans le cadre
de l'élargissement du champ de ses activités, vers la chirurgie de la colonne arthroscopique, après s'être dotée cette année d'un autre appareil de pointe.
Cette clinique,qui investit davantage dans la formation de son staff médical
et paramédical, s'est lancée dans la chirurgie arthroscopique de l'épaule, qui comporte le diagnostic et le traitement, épargnant aux blessés le déplacement
d’un hôpital à un autre, en plus de l'introduction de la chirurgie de la main
(spécialité rare en Algérie) et de la neurochirurgie, encadrées par le spécialiste
Midas Djawad et son confrère Dr Barka. Spécialisée aussi en rééducation fonctionnelle,la clinique dispose de trois spécialistes en traumatologie, deux
autres en réanimation, ainsi que de structures sanitaires et équipements
modernes. Elle s’occupe également des enfants handicapés moteurs.