Comment arrêter une gastro rapidement
Suivez nos conseils pour agir dès l’apparition des premiers symptômes d'une gastro-entérite et pour éviter de passer plusieurs jours au lit. Aliments, médicaments, remèdes naturels, probiotiques… le point sur ce qui marche pour stopper diarrhées ou vomissements.
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Chaque année, la gastro-entérite se propage à la vitesse de l’éclair et nous laisse sans forces, après de longues journées difficiles à vivre. Certains traitements disponibles sans ordonnance peuvent être utiles.
L'automédication a toutefois ses limites : chez les femmes enceintes, les personnes âgées et les bébés, la maladie ne doit pas être sous-estimée et un avis médical est nécessaire. De même, en cas de diarrhée sanglante, de fièvre ou de symptômes qui persistent plus de deux jours, la consultation d'un médecin s'impose. Autrement, voici quelques réflexes à adopter depuis chez vous pour stopper les symptômes au plus vite.
Le charbon et l’argile efficaces contre la grippe intestinale

Ces deux remèdes naturels sont excellents pour soulager une gastro.
· Le charbon végétal capte les bactéries et les toxines présentes dans le tube digestif. Prenez 4 à 8 gélules par jour, entre les repas. Ou sous forme de poudre : diluez 2 c. à soupe dans un verre d'eau toutes les huit heures. Traitement à renouveler jusqu'à disparition des symptômes
· L’argile verte est très efficace en cas de diarrhée. Diluez 1 à 2 c. à café dans un verre d'eau, avant chaque repas, jusqu'à guérison.
Attention toutefois à ne pas utiliser ces deux traitements en même temps et à laisser passer quelques heures d’intervalle avec d’autres médicaments, au risque d’annuler leur effet.
Les boissons, pour réhydrater son organisme

Le corps est mis à dure épreuve pendant une gastro, car la diarrhée et les vomissements lui font perdre beaucoup d’eau.
· Pour se réhydrater et compenser ces pertes, veillez à garder une bouteille d’eau à portée de main.
· Il existe également des infusions qui participent à l’amélioration des symptômes, comme la menthe et le romarin. Laissez infuser les feuilles dans une tasse d’eau bouillante pendant dix minutes, filtrez et dégustez jusqu’à trois tasses par jour en dehors des repas.
· Quant au coca, il peut aider en cas de gastro, mais n'en abusez pas : deux verres par jour suffisent, à température ambiante, dans sa version classique.
Les probiotiques, pour restaurer la flore intestinale

Ces micro-organismes vivants qui se trouvent dans certains aliments comme le yaourt ou sous forme de supplément auraient un effet bénéfique sur la santé de la flore intestinale et sur les défenses immunitaires. Les probiotiques agissent donc à la fois en prévention et en traitement de la gastro-entérite. La levure Saccharomyces boulardii (Ultralevure) est particulièrement recommandée (une gélule par jour). En cas de doute, demandez conseil à un médecin ou à un pharmacien.
Les médicaments, pour stopper la diarrhée

Contrairement à l’idée largement répandue selon laquelle il faut laisser le corps se libérer tout seul de la maladie, certains médicaments disponibles en pharmacie, comme les pansements digestifs à base de diosmectite ou des ralentisseurs de transit à base de lopéramide, sont très efficaces pour stopper une diarrhée aiguë. Cette précaution permet de limiter les risques de déshydratation.
L’alimentation, pour favoriser la guérison

Certains aliments peuvent aider notre organisme à lutter contre les symptômes. Il s’agit du riz et des pâtes sans sauce, de carottes cuites, des bananes et des fruits cuits. Au contraire, les aliments gras, riches en fibres, les laitages, les jus d’agrumes trop acides et les crudités sont à éviter.
L’hygiène, pour limiter le risque de transmission à ses proches

Il est recommandé de se laver les mains au savon pendant au moins dix secondes, aussi souvent que possible. Les germes d’une gastro-entérite se transmettent par la nourriture et par l’eau, il faut donc veiller à ne pas mélanger les couverts et les aliments touchés par le malade.