Sante

MaghrebSat Santé du 30 Octobre 2016
La santé

PASTELI
Un remède qui réduit les triglycérides
Pasteli, un remède naturel qui réduit les triglycérides et empêche
de nombreuses maladies, est le mot grec pour la confiserie
traditionnelle

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Bon à savoir
Un champignon japonais, le shiitake, est redoutablement efficace
pour guérir les femmes contaminées par le papillomavirus qui
provoque le cancer du col

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ENSEMBLE POUR DÉFIER LE HANDICAP
Magpharm fait un don de fauteuils roulants à handisport

[Ici aussi]

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Cette initiative sociale a été organisée mercredi 26 octobre, au sein
du Complexe sportif Mohamed-Boudiaf, à Dély- Ibrahim,
en présence de

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Pour une reprise sportive réussie
Vous vous êtes un peu laissé aller ces derniers temps et vous êtes
enfin décidé à reprendre une activité sportive après une (trop)
longue pause ?

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Le saviez-vous… ?
Autrefois, on utilisait le laurier rose (nouar defla) en compresse
pour calmer les maladies de peau avec démangeaisons.Plus
poétique dans le code

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Sachez que...
Le basilic (h’baq) a toujours été intégré aux rites magiques dans
beaucoup de civilisations et il ne pouvait se récolter que suivant
un rituel

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Préparation de la semaine
Tisane de curcuma pour soulager la douleur
Voici une recette de tisane de curcuma pour vous aider à combattre
l’inflammation. Vous pouvez boire cette tisane pour soulager les
céphalées de

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Le cerveau ne permet pas d’avoir plus de 5 amis

Pièce jointe 26184




Selon une étude menée par des chercheurs du MIT (Institut de technologie du Massachusetts), notre cerveau ne nous permettrait pas d’avoir plus de 5 meilleurs amis. Explications.
Nous n’avons que 5 vrais amis
Des chercheurs du MIT ont cherché à savoir combien de relations privilégiées le cerveau humain était capable de gérer. Pour cela, ils ont décrypté 6 milliards de coups de fils passés par 35 millions de personnes. Ils sont partis du principe qu’on ne pouvait parler de relations amicales qu’à partir du moment où deux personnes prenaient le temps de s’appeler au téléphone. Les réseaux sociaux n’ont pas été pris en compte.
Résultat : les personnes n'appelaient en moyenne que 5 personnes régulièrement. Les chercheurs n’ont tenu compte que des personnes qui avaient appelé au moins 100 contacts et n’ont concentré leurs recherches que sur les appels réciproques, pour éviter de comptabiliser les appels professionnels. Ainsi, ils ont pu évaluer que les relations privilégiées sont rares mais qu'en revanche, le réseau de connaissances peut être plus large.
Mais nous pouvons avoir des relations avec 150 personnes
Selon les chercheurs, cette « sphère sociale » peut aller jusqu’à 150 connaissances. Elle «représente des personnes avec lesquelles nous avons des vraies relations, avec qui nous avons développé des obligations mutuelles », explique Robin Varier, professeur de psychologie à l’université d’Oxford. Ce sont toutes ces connaissances que nous avons plaisir à retrouver, mais qui ne font pas partie intégrante de notre quotidien.
Le développement des réseaux sociaux n’a pas agrandi cette « sphère sociale », selon l’étude. « Les gens peuvent avoir 500 ou même 1 000 amis sur Facebook, cela englobe seulement leurs connaissances ou bien des individus qu’ils connaissent simplement de vue, pas plus », ajoute le professeur. En bref, ce n’est parce qu’on a 500 amis sur Facebook, que notre vie sociale est plus active...

MaghrebSat Santé du 06 Novembre 2016
La santé

Lutter contre la toux grâce à la phytothérapie
Voici arrivé le mois de novembre ! Le froid est de retour, apportant
avec lui son lot de maux «divers» : rhume, bronchite, nez qui coule,
grippe, maux

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Jus de carotte et de gingembre
N’hésitez pas à l’essayer dès aujourd’hui !
Grâce aux propriétés des ingrédients contenus dans ce jus, vous
allez pouvoir obtenir un supplément de vitamines et de minéraux,
pour compenser les

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Le saviez-vous… ?
L’Allemagne a créé en 1978 une commission dédiée à l’évaluation
des remèdes de phytothérapie, la «commission E». Mondialement
reconnue pour

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Sachez que...
En 2002, des chercheurs américains ont démontré que les personnes
optimistes peuvent gagner jusqu’à 20 ans de vie en plus par rapport
aux personnes

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Préparation de la semaine
Le lait doré pour nettoyer les artères bouchées
Les artères bouchées constituent un phénomène très dangereux car
il empêche la bonne circulation du sang, de l’oxygène et des nutriments,
qui ne

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13 VÊTEMENTS MAUVAIS POUR LA SANTÉ SANS QUE VOUS NE LE SACHIEZ

Quand vous vous habillez le matin, vous regardez la météo et votre agenda pour savoir quelle tenue choisir. Mais vous êtes loin d'imaginer que vos choix vestimentaires auront peut-être une influence sur votre état de santé. Bon sens et hygiène sont de mise pour prévenir mycoses, infections urinaire et autres risques sournois qui se cachent dans votre penderie !

1. Jeans slim = mauvaise circulation du sang + mycose
Les jeans très slim peuvent comprimer les veines dans l’aine de la jambe, ce qui réduit le flux sanguin dans le bas des jambes. Ce phénomène de mauvaise circulation du sang peut donner lieu à une sensation d’engourdissements et dans certains cas extrêmes des lésions musculaires. C’est cela qui est arrivé à une jeune femme de 35 ans en juin 2015, après avoir déménagé avec un jean trop serré. Résultat, 4 jours d’hospitalisation.
Mais le fait que les jambes se retrouvent compressées n’est pas l’unique problème. Lorsque vous portez des vêtements trop serrés, le tissu vient frotter contre votre peau, ce qui perturbe la barrière cutanée, celle qui protège des infections, comme l’explique le dermatologue Josh Zeichner.
De plus, les vêtements moulants vous font d’avantage transpirer, ce qui favorise les infections bactériennes. Pour éviter d’en arriver à la solution draconienne de l'intervention médicale, vous pourriez avoir besoin d'unecrème à la cortisone, d'une crème anti-mycose ou encore d'antibiotiques, afin de faire disparaître l’éruption cutanée.
Si les jeans à la coupe slim ou très près du corps vous plaisent, optez pour ceux qui sont un peu stretch. Lavez-les systématiquement après les avoir porté. Et, évitez de vous accroupir de manière prolongée.

2. Bas et gaines = douleurs à l'estomac
Les bas et les gaines pourraient paraître inoffensifs mais ils peuvent s’avérer plus dangereux que les jeans slim. Les experts ont démontré que ce type de sous-vêtements, choisis trop serrés, risquait d’écraser les organes et de déclencher de vives douleurs à l’estomac, provocant des reflux acides. Si vous continuez à en porter, essayez tant que faire se peut de les garder pendant un temps limité et pas toute une journée.

3. Combinaisons = infections urinaires
Ces tenues composées d’un seul et même bout sont très amusantes à porter. Mais moins marrantes quand il s’agit de tout enlever pour aller aux toilettes. C’est la raison pour laquelle on boit un peu moins d’eau et on va moins aux WC avec une combinaison sur le dos.
Quand vous ignorez votre envie d’aller faire pipi, l’urine stagne dans la vessie. Ce qui peut provoquer de vives douleurs dans le bas du ventre ou du dos. Des maux qui s’accompagnent parfois d’infections urinaires, explique Jill Rabin, professeur d’obstétrique et de gynécologie à New York.
Alors, le conseil n°1 est de penser à boire beaucoup d'eau et faites des pauses aux WC environ toutes les trois heures dans la journée.

4. Pyjamas sales = développement des bactéries
On a tendance à l’oublier, mais il faut changer son pyjama aussi souvent que tout autre vêtement, en particulier pour les personnes qui dorment sans culotte, le vêtement en contact direct avec la peau et les muqueuses. Négliger cet aspect vous ferait courir le risque de développer des bactéries.
Autre solution, dormir nue sans pyjama, ou avec juste des sous-vêtements.

5. Strings = mycoses vaginales
Porter des strings très ajustés pose aussi un souci de bactéries, une fois encore. Celles-ci risquent d’aller du rectum au vagin, pouvant être la cause d'une infection vaginale. La meilleure solution est de porter des strings un peu plus lâches ou bien d’adopter un autre type de lingerie : la culotte, le tanga ou encore le shorty.

6. Leggings = infections à répétition
Les leggings ont pour avantage d’embrasser le corps, d’épouser les formes dans les moindres détails. Mais de ce fait, ils se frottent à votre peau, ce qui en perturbe le cycle naturel de la transpiration.
En d’autres termes, il se pourrait bien que ce pantalon moulant soit le vêtement le plus sale que vous possédiez dans votre armoire... Réservez-le plutôt pour votre séance de gym et passez-le à la machine tous les deux jours. Vous écarterez les risques de développement de bactéries, selon le Dr Zeichner.

7. Maillots de bain = infections à répétition encore
Attention au bikini chaud et encore tout humide au contact avec les parties intimes : c’est un nid à bactéries. Les tissus synthétiques de ce type gardent l’humidité longtemps, explique Owen Montgomery, docteur en obstétrique et en gynécologie à Philadelphie en Pennsylvanie.
Si vous êtes sujette aux infections à répétition, le fait de porter un maillot de bain mouillé augmentera les risques. Mais il n’est pas question de faire une croix sur la piscine et la plage cet été ! Il s’agit juste d’être plus vigilante : lorsque vous sortez de l’eau, séchez-vous vite et le danger sera écarté.
De plus, tout comme pour le souci des jeans slim et des leggings trop serrés, n’oubliez pas de choisir un maillot de bain à votre taille, qui ne vous oppresse pas. La culotte ne doit pas vous laisser de marques sur la peau. Voilà comment éviter infections et démangeaisons efficacement.

8.Couleur des sous-vêtements = irritations
Le colorant des tissus peut provoquer des irritations sur les peaux fragiles autour du vagin, surtout si vous avez la peau sensible et fragile, et que vous êtes encline à de récurrentes infections vaginales, d’après Dr Montgomery.
De nouveaux sous-vêtements synthétiques faits à partir de matériaux spéciaux seraient susceptibles de lutter contre cela. En attendant de vous procurer ces nouvelles découvertes, vous pouvez toujours miser sur le coton blanc, ça reste le pari le plus sûr.

9. Boutons de pantalon = allergie cutanée
Parce que les boutons qui contiennent du nickel sont connus pour être des irritants de la peau, en portant des pantalons ou jupes avec ce type de bouton, vous risquez de voir se déclencher une allergie cutanée sur votre nombril et le bas de votre ventre.
Si vous avez déjà vécu ça, il y a une solution simple pour y remédier : peindre votre bouton en l’enduisant de vernis à ongles transparent. Une astuce miracle contre les petites démangeaisons passagères.

10. Armatures de soutien-gorge = irritations
Comme les boutons, les armatures de soutien-gorge (et les crochets dans le dos) sont susceptibles d’être en nickel. Pour vous protéger des irritations cutanées sans renoncer aux sous-vêtements, optez pour des soutien-gorge sans armature, ou avec une armature recouverte d’une double épaisseur de tissu.
Pour les crochets dans le dos, vous pouvez les recouvrir d’une petite bande de tissu ou bien opter une fois encore sur l’astuce du vernis à ongle protecteur.

11. Bandeaux anti-sueur = boutons d'acné
Les bracelets de poignet ou les bandeaux de front pour le sport épongent la sueur, certes, mais ils recueillent aussi toutes les bactéries, même une fois secs.
Si vous les utilisez souvent, cela risque d’aggraver boutons d’acné et irritations de la peau au sens large. Rien d’alarmant mais cela peut jouer sur l’estime de soi.

12. Talons hauts = déséquilibre musculaire de la cheville
Les chaussures à talons sont responsables de nombreux accidents, mais ce n'est pas tout. Porter des talons hauts de manière prolongée pendant plusieurs années peut conduire à un déséquilibre musculaire de la cheville, provocant des blessures internes, d’après une récente étude publiée dans l’International Journal of Clinical Practice.
Heureusement, les chercheurs ont démontré que les talonnettes spéciales talons pouvaient amoindrir ces déformations ainsi que les douleurs qui en résultent.

13. Tongs = exposition aux bactéries
Les experts disent que les tongs exposent vos pieds à toutes sortes de problèmes : bactéries, virus, champignons, des problèmes de peau pouvant aller jusqu’à la déchirure microscopique de la surface cutanée, préoccupante si vous avez des problèmes au niveau de votre système immunitaire.
De plus, ces sandales d'été peuvent provoquer des douleurs au talons, déformer les orteils et déclencher des douleurs à la voûte plantaire. Alors, vous pouvez mettre vos tongs pour aller à la douche et à la piscine de l’hôtel mais évitez de vous balader partout avec tout l’été.

MaghrebSat Santé du 13 Novembre 2016
La santé

INTERVIEW DU Dr AHMED CHEHAMI, PÉDIATRE
«Il faut posséder de bonnes connaissances des
plantes pour en faire l'usage»
Ahmed Chehami est médecin pédiatre à Laghouat. Sa formation
fort intéressante en phytothérapie et son intérêt pour cette forme
de thérapie l'ont

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Attention à ne pas trop éplucher ce légume !
Il existe un légume tout simple qui prévient le cancer… c’est l’oignon.
Mais attention ! car il faut le manier avec précaution.Les oignons

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Un nouvel antidouleur à base de venin de serpent ?
Le serpent-corail aurait un venin aux propriétés miraculeuses
d’après des chercheurs australiens. Le reptile en question fait
partie des animaux les

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Le saviez-vous… ?
Produite par le cerveau, la dopamine régule l’humeur, l’énergie,
le plaisir et l’excitation.Connue comme étant aussi la «molécule
du bonheur»,

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Sachez que...
L’écorce d’orange a des propriétés qui aident à réduire
les niveaux de cholestérol, les triglycérides et à promouvoir la
fonction

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Préparation de la semaine
Remède contre la toux et la bronchite
Mélangez des bananes, du miel et de l’eau la toux et la bronchite disparaissent… Ce nouveau remède naturel contient quelques-
uns des ingrédients

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La réussite scolaire en une gorgée
La période des examens approche il est temps de bien se
préparer ! Bien que ce soit simple pour certains, pour d'autres,
le fait de devoir se

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Abdelmalek Boudiaf à Constantine: “Le nouveau complément alimentaire pour le diabète sera commercialisé dès dimanche prochain”

“Rahmat Rabi sera commercialisé à partir de la semaine prochaine”, a déclaré, hier, le ministre de la Santé, de la Population et de la Réforme hospitalière, Abdelmalek Boudiaf, à propos du complément alimentaire découvert par Toufik Zaïbet, un technicien de la santé, destiné aux malades diabétiques.
Le produit en question a, faut-il le rappeler, suscité des réactions négatives de la part de chercheurs ainsi que du bureau de l’Ordre national des médecins et d’autres professionnels de la santé dans les quatre coins du pays et qui ont estimé que “l’homologation” de ce produit qu’on appelle “remède contre le diabète” est une “dérive très grave”. “Je l’ai soutenu depuis que j’étais wali de Constantine et je le soutiens toujours parce que je crois en lui”, a affirmé le ministre de la Santé. Et d’ajouter : “Ce produit est passé par toutes les étapes nécessaires bien avant d’être commercialisé, en tant que complément alimentaire.” Abdelmalek Boudiaf poursuivra : “Pour avancer, il faut encourager les porteurs de ce genre de projets pour ne pas les pousser vers l’étranger.”
Par ailleurs, le ministre de la Santé a procédé à la célébration de la Journée mondiale de lutte contre le diabète placée, cette année, sous le slogan “Gardons un œil sur le diabète”, à la grande esplanade de la mosquée Émir-Abdelkader de Constantine. “Cette célébration me permet de réitérer solennellement l’engagement de notre pays à mettre en œuvre de façon résolue la déclaration de l’Assemblée générale des Nations unies sur la prévention et le contrôle des maladies non transmissibles de septembre 2011 et que l’Algérie a adoptée”.
Concernant le diabète en Algérie, M. Boudiaf a affirmé que “selon les études effectuées sur la population âgée de plus de 25 ans, la prévalence du diabète est estimée entre 9 et 12%”. Le ministre de la Santé a affirmé, dans son allocution, que “pas moins de 3 000 médecins généralistes ont été formés. Rien que pour l’année 2016, 360 médecins généralistes ont reçu une formation sur l’approche intégrée des maladies non transmissibles et 118 autres ont été formés sur l’éducation thérapeutique”.
Ces actions de formation, soutient-il, “visent les intervenants des structures de proximité dans le soucis d’améliorer les connaissances et les compétences des médecins généralistes qui sont appelés à être les médecins référents dans le projet de la nouvelle loi sanitaire”. Cette dernière, qui devrait être présentée aujourd’hui devant l’APN, sera, selon le ministre, “reportée au 7 décembre prochain”.

MaghrebSat Santé du 20 Novembre 2016
La santé

Remède à la carotte et à l’ail
Pour lutter contre l’épuisement
Si vous traversez des journées de profond épuisement physique et mental,
n’hésitez plus prenez ce remède simple à base de carotte et

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Le saviez-vous… ?
La poire est hypoallergénique, ce qui signifie que l'on peut tous en consommer
quelles que soient nos sensibilités alimentaires sans généralement

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BON A SAVOIR
Il a été démontré dans une étude que consommer régulièrement des artichauts
diminue le taux de cholestérol et de triglycérides.Le céleri

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Sachez que...
Il a été prouvé que consommer de la patate douce réduit le risque de développer
un cancer de la prostate, et pour vous mesdames, en consommer

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Préparation de la semaine
Remède aux figues pour éliminer les bactéries de l’estomac
La majorité des problèmes gastro-intestinaux sont provoqués par la présence de
bactéries. Le simple fait de boire de l’eau non-traitée, ou de

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MaghrebSat Santé du 28 Novembre 2016
La santé

Le vitiligo
Peut-on le guérir avec des remèdes maison ?
S’il n’existe pas de traitements médicaux pour
le vitiligo, certaines recettes naturelles peuvent
aider à réduire les taches ou à éviter que la

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Journée anti-tabac
Un constat toujours plus alarmant
Le tabagisme toujours aussi élevé en Algérie...
C'est le constat aussi étonnant qu'inquiétant qui a incité Magpharm à organiser et animer une

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Sachez que...
L’ail au lait est très bénéfique pour le traitement
de l’impuissance sexuelle naturellement en consommant des gousses d’ail cuites

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LU POUR VOUS…
Une famille entière meurt car une jeune femme a
fait une simple erreur dans sa cuisine
Si vous avez des pommes de terre chez vous depuis longtemps, vous devriez les jeter. Lisez la suite
pour connaître la raison horrible ! Maria

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Le saviez-vous… ?
C’est très peu connu, mais documenté scientifiquement, le chocolat nettoie les dents et aide à dormir ! Il combat les caries, la plaque dentaire, et

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La bronchiolite du nourrisson
La bronchiolite est une maladie virale très contagieuse sévissant en automne et en hiver touchant les petites bronches du nourrisson et du jeune enfant.

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Préparation de la semaine
Thé au curcuma pour plus de 50 maladies
Le thé qui tue les parasites et nettoie le corps des toxines.Il se trouve que le curcuma est aussi efficace qu’un médicament et grâce à lui les

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DORMIR PLUS DE 9 HEURES SERAIT AUSSI DANGEREUX QUE L’ALCOOL OU LE TABAC



Selon une nouvelle étude des chercheurs de l’Université de Sydney en Australie, dormir plus de 9 heures par nuit serait néfaste pour l’organisme.

Une nuit trop longue aurait un impact néfaste sur le corps. C’est ce qu’affirment les chercheurs de l’Université de Sydney : leur dernière étude publiée dans la revue PLOS Medicine dévoile que dormir plus de 9 heures serait dangereux.
http://www.feed-mdr.com/content/news/1303.jpg

Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont mené une expérience à grande échelle. Les données de 231 048 Australiens, âgés de 45 ans ou plus, ont été analysées. Il a fallu prendre en compte leurs habitudes alimentaires, leur rapport au tabac et à l’alcool, et leur activité physique.

Quelles conséquences pour l’organisme ?
Les personnes qui dorment plus de 9 heures chaque jour s’exposent à de graves problèmes de santé. Elles seraient plus enclines à développer du diabète, des maladies cardio-vasculaires et des cancers.
Leur espérance de vie serait donc impactée par leur sommeil. Cependant, selon Bruno Comby, directeur scientifique de l’institut qui porte son nom, il ne faut pas psychoter : « L’excès de sommeil et bien dormir, même un peu trop, n’est pas un danger ». C’est le fait de trop dormir lorsque l’on a une hygiène de vie discutable qui entraîne les problèmes.

Une étude menée par le Professeur Franco Cappuccio de l’Université de Warwick avait déjà démontré les conséquences du manque de sommeil. Le risque de mortalité de ceux qui dorment moins de 6 heures par nuit serait supérieur de 12 %. Chez les gens qui dorment plus de 9 heures, ce chiffre est décuplé : leur taux de mortalité est supérieur à 30 %.
Le juste milieu serait donc un sommeil qui dure entre 6 et 8 heures. L’essentiel étant de garder une alimentation saine et une activité physique régulière.

Très interressant. Merci Lako pour ce bel article bénéfique.

C'est varié et riche e. Merci.

La constipation, plus facile de la soulager que d'en parler !

La constipation est un trouble gastro-intestinal fréquent chez l’adulte(1). Un tabou, mais pas une fatalité, vous pouvez agir contre la constipation !

Comment l’identifier ?
Définie par une fréquence des selles au-dessous de 3 par semaine(3), la constipation peut provoquer une gêne. Mais c’est surtout l’inconfort d’évacuation et la consistance des selles (dures) dont se plaignent les personnes qui en souffrent(3).
Pièce jointe 26407


Pourquoi en souffre-t-on ?
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Changements d’habitudes (voyage, stress…), « se retenir » ou encore l’hygiène de vie peuvent être à l’origine d’un déséquilibre de la fonction intestinale. Certains médicaments (antitussifs, antidouleurs, etc.) ou chez la femme les variations hormonales (cycle menstruel, grossesse, ménopause) sont également des facteurs à l’origine de la constipation(3).
QUE FAIRE POUR SOULAGER LA CONSTIPATION ?
1. Mangez des légumes et des fruits frais. Sans en abuser, consommez du pain ou des biscuits au son ou aux céréales complètes.
2. Évitez les aliments trop gras et trop sucrés.
3. Buvez au moins 1,5 litre/jour : eau, jus de fruits et soupes à volonté.
4. Présentez vous aux toilettes à heure fixe (30 à 60 min après les repas).
5. Pratiquez un exercice physique. En complément, vous pouvez demander conseil à votre pharmacien et avoir recours à des produits de santé disponibles en pharmacie sans ordonnance tels que des laxatifs. Parmi eux il existe des laxatifs osmotiques qui ramollissent les selles en les hydratants par appel d’eau dans l’intestin. Cela favorise la progression et l’évacuation des selles. Ces laxatifs soulagent la constipation en douceur.

Demander au médecin de vous prescrire un laxatif
Agissez efficacement et en douceur contre la constipation occasionnelle

1. Retient les molécules d’eau dans le côlon
2. Ramollit les selles dures en les réhydratant
3. Accélère le transit et facilite l’évacuation de selles
Solution buvable ou sachets pour solution buvable
À diluer dans la boisson de votre choix, froide ou chaude
• Sans arôme
• Pour adultes et enfants dès 8 ans
• Ne pas prendre plus de 15 jours
• Agit en 24 à 72h

DISPONIBLE EN PHARMACIE