Sante

[zadhand]

MaghrebSat Santé du 14 Juin 2015
La santé

L’AVOINE
Pour réduire votre cholestérol


L'avoine a un impact sur le taux sanguin de cholestérol. Il diminue aussi le cholestérol total. Cette céréale a donc des propriétés hypocholestérolémiantes. Un bon remède maison pour faire baisser le cholestérol est de consommer de l'eau d'avoine (khortal). La fibre que contient cette céréale est facilement utilisable par l'organisme et rend plus lent le processus d'absorption des graisses et des sucres des aliments ingérés. C'est pour cela qu'elle permet de réguler les niveaux de cholestérol et triglycérides dans le sang. Pour faire de l'eau d'avoine, il vous suffit de prendre une tasse de flocons d'avoine et 2 litres d'eau. Mélangez d'abord les flocons avec un peu d'eau, laissez les flocons absorber l'eau, puis passez le tout au mixeur. Placez ensuite le mélange dans une casserole et ajoutez les deux litres d'eau, puis faire bouillir pendant quelques minutes. S'il reste des flocons ou grumeaux, filtrez le tout. Laissez refroidir et vous pouvez consommer votre eau d'avoine !
L’avoine avec de la pomme verte et de la cannelle
Ingrédients :
•100 g d’avoine instantanée
•Une pomme verte
•Un verre d’eau (200 ml)
•Un peu de cannelle en poudre
Préparation :
• Commencez par laver, puis couper la pomme en petits morceaux. Vous n’avez pas besoin de l’éplucher car c’est justement la peau qui contient le plus de nutriments qui vont nous aider à réduire le cholestérol.
• Ensuite, mettez le verre d’eau à bouillir avec l’avoine.
• Au bout de 10 minutes, ajoutez les morceaux de pomme, afin de les faire cuire pendant 20 minutes. Quand vous voyez que la pomme est un peu ramollie, éteignez le feu.
• Enfin, passez tout le mélange au mixeur pour obtenir un jus homogène. Au moment de le boire, saupoudrez un peu de cannelle par-dessus. Une recette idéale pour vos petits-déjeuners !
L’avoine avec de la poire
Ingrédients :
• Une poire
•100 g d’avoine instantanée
•Un verre d’eau
•20 g de miel.
Préparation : Cette recette est également idéale pour vos petits-déjeuners ou si vous le souhaitez, pour vos dîners. Pour la préparer, vous devez commencer par faire chauffer le verre d’eau dans une casserole et ajouter ensuite l’avoine pour la faire cuire. Une fois qu’elle a acquis une consistance épaisse et adaptée, ajoutez la cuillerée de miel pour lui apporter un peu plus de goût. Ensuite, nettoyez la poire et coupez-la en petits morceaux, sans l’éplucher. La poire est idéale pour lutter contre le cholestérol et, mélangée à de l’avoine, vous stimulez encore plus ses bienfaits. Mettez l’avoine dans un bol et ajoutez- y les morceaux de poire. C’est délicieux et vous obtiendrez un petit-déjeuner aussi nutritif que sain.
L’avoine avec des prunes Ingrédients :
•100 g d’avoine instantanée
•2 prunes
•3 noix
•Un verre d’eau
Préparation :
• Vous devez savoir que les trois meilleurs fruits pour lutter contre les cholestérol sont les pommes, les poires et les prunes. Cependant, les fraises, les myrtilles, le kiwi ou les raisins, vous seront aussi d’une grande aide. Ainsi, vous pouvez faire les mélanges que vous désirez quand vous préparez votre avoine matinale pour réduire le cholestérol.
• Dans ce cas, il vous suffit de cuisiner l’avoine comme d’habitude. Mettez de l’eau à bouillir et ajoutez- y l’avoine. Pendant ce temps, vous pouvez préparer les prunes, en les épluchant et en en retirant le noyau. Coupez également les noix et réservez-les.
• Une fois que votre avoine est prête, mettez-la dans un bol et ajoutez-y les prunes et les noix. Ce petit-déjeuner est un remède authentique pour lutter contre le cholestérol élevé. De plus, il vous permet de faire attention à votre ligne et de profiter d’une nutrition adaptée pour commencer la journée. N’oubliez pas de prendre soin de votre alimentation et de faire un peu de sport chaque jour.
Graines de fenouil contre la bouche sèche
Les flavonoïdes contenus dans les graines de fenouil stimulent le flux de salive et aide à se débarrasser de la sécheresse de la bouche. De plus, leur saveur aromatique permet de lutter contre la mauvaise haleine qui accompagne souvent la bouche sèche. Grignotez des graines de fenouil plusieurs fois par jour pour traiter la bouche sèche. Vous pouvez également mélanger des quantités égales de graines de fenouil et de graines de fenugrec. Rôties à sec dans une poêle, les broyer à fond et ajouter un peu de sel. Mangez 1/2 cuillère à café de ce mélange après chaque repas.

LU POUR VOUS
Elle perd la vue d'un œil parce que son chat le lui a léché


L'Américaine Janese Walters s'est réveillée aveugle d'un œil à cause d'une pathologie transmise par son chat en la léchant. 40% des chats seraient porteurs d'une bactérie infectieuse dangereuse pour l'homme, selon le Center for Desease Control. Janese Walters, une Américaine en a fait les frais. «Je me suis réveillée et je ne voyais plus de mon œil gauche», a déclaré la dame âgée à la chaîne WTOL-TV. Pendant un mois, les médecins n'ont pu trouver aucune explication jusqu'à ce que la patiente explique que son chat lui avait léché l'œil quelque temps avant de perdre la vue. L'équipe médicale a alors soupçonné «la maladie des griffes du chat», un diagnostic confirmé après analyse. Cette pathologie est transmise à l'homme lorsqu'un chat porteur de la bactérie lèche une blessure ouverte, mord ou griffe une personne au point de lui arracher la peau. Selon les médecins, ce sont surtout les personnes avec un système immunitaire fragile et les enfants qui sont le plus à risque. Janese Walters ne pourra pas recouvrer la vue de son œil gauche, mais s'estime heureuse que «la bactérie n'ait pas atteint l'autre œil».


Le bicarbonate anti-ballonnements
Le bicarbonate nettoie et dégonfle en moins de temps qu’il ne faut pour le boire. Une cuillère à café dans un verre d’eau, après le repas y suffit. Et rien n’empêche d’en saupoudrer vos recettes, pour faciliter la digestion sur le long terme !


La pomme de terre, une action anti-acné
Pour un gommage facial, écraser une pomme de terre bien cuite. Mélanger avec une tomate cuite puis passer au tamis. Appliquer la pâte tiède sur le visage et laisser reposer une dizaine de minutes. Retirer à l’eau tiède par des mouvements circulaires.


Pour soulager les rhumatismes, essayez la poudre de prêle
La prêle (dheyl el houssane) est employée dans le traitement des rhumatismes. Infusion : 2 à 4 g de plante sèche pour 20 cl d'eau bouillante. Laisser infuser pendant une dizaine de minutes. 3 tasses par jour.


Masque à base de dattes contre les agressions solaires
Mouliner quelques dattes avec de l’eau de rose jusqu’à l’obtention d’une pâte douce. Etaler le mélange avec douceur sur le visage et laisser agir pendant 20 à 30 minutes. Puis rincer le masque avec de l’eau de rose. Ce masque protège votre peau contre les agressions du soleil, en particulier la déshydratation et lui redonne tonicité et brillance.


Recette maison pour cheveux éclatants
Mélangez le zeste, le jus et si possible les feuilles fraîches d’un citron. Faites cuire à petit bouillon dans 50 cl d’eau dans lequel vous aurez ajouté au préalable une cuillère à soupe de vinaigre de cidre, pendant 20 minutes. Laissez refroidir,
filtrez et massez le cuir chevelu avec la lotion avant le shampoing.


La menthe : des cheveux renforcés
Riche en fer et magnésium, qui participent au renouvellement cellulaire, la menthe est un bon fortifiant pour les cheveux. Pour un soin revigorant, infuser deux poignées de menthe fraîche dans 600 ml d’eau. Laisser refroidir et appliquer sur les cheveux en dernier rinçage,
après le shampoing habituel, une à deux fois par semaine.


Carotte et persil pour un joli teint
Passez au mixeur une carotte et un bouquet de persil, que vous appliquerez sur le visage et le cou.
Gardez pendant 20 minutes avant de rincer à l’eau tiède.


Une bouche nourrie au chocolat
Le beurre de cacao protège et hydrate les lèvres gercées et abîmées. Pour créer un baume à lèvres maison, faire fondre au bain-marie ou au micro-ondes 5 g de beurre de cacao, 5 g d’huile d’amande douce et 2 g de cire d’abeille. Ajouter ensuite 5 g d’huile d’abricot et quatre à huit gouttes d’extrait naturel de pêche. Mettre la préparation dans un pot (lavé au préalable à l’alcool à 70 ou 90°) ou un bâton de rouge à lèvres vide. Laisser refroidir avant utilisation.


Des ongles renforcés à la fleur d’oranger
La fleur d’oranger permet également d’hydrater et de blanchir les ongles. Imbiber un morceau de coton de quelques gouttes de jus de citron et y associer de l’eau de fleur d’oranger. Le passer délicatement sur les ongles.


Elle réduit le risque de faire de l'hypertension
Au cours d'une étude, des scientifiques ont étudié les cas de quatre volontaires présentant des symptômes d'hypertension. Pendant six semaines, ils les ont soumis à une supplémentation quotidienne de 6 grammes de pastèque, en plus de leur alimentation normale. Résultat ? «Tout montre une amélioration des symptômes et une meilleure dynamique de l'aorte», ont indiqué les chercheurs. La pastèque aurait un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins grâce à un acide aminé appelé «citrulline». Une fois dans l'organisme, celui-ci se transforme en arginine, un composé contenu dans certains médicaments prescrits pour faire baisser la tension artérielle.


Le cola responsable de l'infertilité masculine ?
Selon une très sérieuse étude danoise, boire plus d'1l de soda par jour nuirait à la fertilité masculine... Sale temps pour le soda. Déjà accusé d'être coresponsable de l'obésité des plus jeunes, le cola serait aussi responsable de la baisse de fertilité des hommes. Une nouvelle, apparemment saugrenue, mais qui est le résultat d'une enquête de l'Université de Copenhague au Danemark. Cette étude, menée sur 2 500 hommes lors de leur service militaire a démontré que ceux qui buvaient plus d'1l de soda par jour avaient un sperme 30 % moins fertile que la normale. En cause, la caféine contenue dans la boisson mais aussi le mode de vie des cobayes (manque d'activité physique, alimentation déséquilibrée). Cette enquête, qui ne concerne que les hommes, a été validée par l'OMS qui confirme le sérieux de sa méthode.


Artichaut : une plante alliée de votre ventre
Mauvaise digestion, troubles du foie ou des reins… L'artichaut peut aider à combattre ces troubles parce que ses feuilles contiennent de la cynarine, une substance qui favorise la sécrétion de la bile ! Ces bienfaits ont notamment été démontrés par une étude britannique de 2002, menée auprès de 454 volontaires. Par ailleurs, il peut aussi faire baisser légèrement le taux de cholestérol et de triglycérides. Enfin, comme il est riche en sels de potassium, il exerce une action diurétique.


Pour un bon thé au gingembre
Épluchez le gingembre et coupez- le en fines tranches. Déposez-le dans une casserole d’eau bouillante. Faites bouillir cette racine aromatique au moins 15 à 20 minutes à feu doux. Ensuite, mettez la casserole hors du feu et faire reposer pendant 5 minutes. Filtrez le liquide et puis sucrez avec du miel et si vous désirez, ajoutez du citron. Le plus grand bénéfice du thé au citron et au gingembre est son action contre les ballonnements. Il est fortement recommandé pour les personnes dont l’appétit diminue. Ce thé est également excellent pour l es personnes atteintes de troubles de la circulation sanguine, qui ont un excès de mucus, qui souffrent de problèmes respiratoires et qui sont en surpoids.


PRÉPARATION DE LA SEMAINE
Crème hydratante pour le corps


Grâce à cinq ingrédients totalement naturels, vous allez élaborer une crème hydratante corporelle nutritive et rafraîchissante, qui peut s’utiliser sur tous les types de peau.
Les quantités :
• 50 ml d’huile d’amande
• 50 ml de gel d’aloe vera.
• 10 gouttes d’huile essentielle d’orange
• 10 gouttes d’huile essentielle de romarin
• 20 gouttes de vitamine E (vendue en pharmacie sous forme decapsules).
Préparation :
• Mélangez bien l’huile d’amande avec l’aloe vera. Si vous utilisez de l’aloe vera (essebar) naturel, vous aurez peut-être besoin de passer le tout au mixeur pour que le gel se dilue bien.
• Puis, ajoutez les huiles essentielles et mélangez tous les ingrédients.
• Conservez la crème dans un récipient en verre opaque, pendant 15 jours maximum, dans votre réfrigérateur.

Le papier aluminium pour traiter
le mal du dos et les douleurs articulaires

Aussi incroyable que cela puisse paraître, les guérisseurs russes et chinois recourent depuis des années à l’usage du papier aluminium pour atténuer les douleurs dans différentes parties du corps. L’astuce n’est pas difficile à appliquer. Elle a été inspirée de la médecine traditionnelle chinoise puis étudiée par des scientifiques russes. Il suffit d’envelopper la zone douloureuse avec du papier aluminium pour faire disparaître la douleur. Le papier aluminium est un anti-inflammatoire très efficace. Mettez-en sur la zone où la douleur se fait ressentir. Fixez-le avec un bandage. Il peut être appliqué si les douleurs persistent au niveau du cou, du dos, des bras, des jambes et des articulations. Le papier aluminium peut également être très efficace contre les maladies telles que la névralgie sciatique, le rhumatisme, l’arthrite et la calcification (dépôts de calcaire dans des parties du corps). Comment l’aluminium agit-il sur le corps ? Le scientifique russe A.V. Skvorcov a trouvé une explication en se référant à la bioénergie (énergie stockée à partir de l’énergie solaire) mais aussi en s’inspirant de la médecine traditionnelle chinoise : «Les guérisseurs utilisent souvent des produits spéciaux pour stocker l’énergie. Le corps humain contient des cellules qui s’entremêlent avec le champ d’énergie de la terre. Si ce champ se déforme, le flux d’énergie se dirigeant vers les cellules souches peut être perturbé.» Par conséquent, le papier aluminium permet de stocker l’énergie qui circulera de façon adéquate grâce aux méridiens. Les méridiens sont un concept inventé par les guérisseurs chinois. Ce sont des canaux spécifiques qui permettent à l’énergie vitale de circuler dans le corps

[edenmartine]

Les « bonnes » eaux minérales françaises

Lundi matin, le magazine 60 millions de consommateurs a révélé, dans une étude en partenariat avec l'association France libertés, que certaines eaux minérales contenaient des traces de médicaments et de pesticides. Selon Thomas Laurenceau, rédacteur en chef du magazine, il n'y a toutefois pas lieu de s'inquiéter, les particules étant présentes en très faible quantité.


Les eaux plates


- Hépar (source Hépar) : Buflomédil (médicament, vasodilatateur)

- Mont Roucous (source Mont Roucous) : Tamoxifène (médicament, hormone de synthèse contre le cancer du sein)

- Saint Amand (source du Clos de l'abbaye) : Tamoxifène et Naftidrofuryl (médicament, vasodilatateur)

Vittel (Grande source) : Hydroxyatrazine (pesticide)

Volvic (source Clairvic) : Atrazine (pesticide)


Les eaux gazeuses

- Carrefour discount (source Céline Cristalline) : Tamoxifène

- Cora (source Saint-Pierre) : Atrazine

- Cristalline (source Louise) : Oxadixyl (pesticide)

- La Salvetat (source La Salvetat) : Tamoxifène

- Saint Yorre (Source Royale) : Tamoxifène

[zadhand]

MaghrebSat Santé du 21 Juin 2015
La santé

Cette plante stupéfiante est 100 fois plus efficace que la chimiothérapie

Le pissenlit, qui s’est popularisé dans le monde entier grâce à ses multiples propriétés pour la santé, pourrait aussi avoir un puissant effet Suite...

	Sachez que...
Le poireau est laxatif si vous souffrez de constipation. Mangez-en le plus souvent possible pour favoriser votre transit intestinal. Infusion à la Suite...

	Le saviez-vous...?
Avec du raisin, vous pouvez vous préparer une décoction pour soulager une bronchite ? Dans un récipient, versez l’équivalent de 3 verres d’eau Suite...

	Le cumin contre les maux de ventre
Le cumin (kammoun) est une épice qui apaise rapidement les maux de ventre, en stimulant la digestion, diminuant les ballonnements et les gaz abdominaux Suite...

	Préparation de la semaine Jus de betterave rouge
Le jus de betterave rouge est l’une des meilleures options pour dépurer le sang naturellement, sans effort. Ce jus se prépare avec des betteraves, Suite...

	Super-boisson au curcuma Contre les inflammations et les maladies cardiaques !
Cette puissante boisson a un fort pouvoir analgésique et anti-inflammatoire, et dispose de nombreuses autres propriétés pour notre santé. Cet Suite...

[zadhand]

MaghrebSat Santé du 28 Juin 2015
La santé

Pour rajeunir vos cheveux

Avez-vous déjà utilisé de la mayonnaise pour prendre soin de la santé de vos cheveux ? Ses effets sont spectaculaires ! Elle apporte des nutriments àSuite...

	LU POUR VOUS Elle se retrouve paralysée à cause d'un jean trop serré
La mode n'est pas toujours bonne pour la santé. Surtout celle du «très serré». Une Australienne de 35 ans en a fait l'amère expérience. Elle aSuite...

[	Recette efficace contre la chute de cheveux
Voici une recette naturelle, faite à base de banane et d’huile d’amande, qui va vous permettre de prévenir la chute de cheveux. Les bananes sont Suite...

	Sachez que...
Le curcuma est actuellement l'objet de nombreuses recherches à travers le monde. Ces études tendent à démontrer que son activité anti-inflammatoireSuite...

	Le saviez-vous...?
Dans les coutumes et traditions des pays, la pastèque symbolisait la fécondité (due à la profusion des graines qu'elle contient) et c'est pour celaSuite...

	Préparation de la semaine Tisane froide de verveine
Effet surtout rafraîchissant en été pour préparer une tisane froide («thé froid»), à utiliser aussi lors de troubles du sommeil, de stress, de Suite...

[zadhand]

MaghrebSat Santé du 05 Juillet 2015
La santé

Banane et huile d’amande contre la chute des cheveux

C’est une recette naturelle, faite à base de banane et d’huile d’amande, qui va vous permettre de prévenir la chute de cheveux. La banane est Suite...

	LU POUR VOUS Elle meurt d’une crise cardiaque à cause de sa constipation
Une jeune Britannique de 16 ans est décédée suite à un arrêt cardiaque provoqué par une constipation. Emily Titterington avait la phobie desSuite...

	Le saviez-vous...?
Le talc, un remède toujours efficace ! Mettre du talc pour éviter la transpiration est un remède bien connu de nos grands-mères. Et il est toujours Suite...

	Sachez que...
Le basilic (h’baq) a des qualités anti-pathogènes et il ferait baisser le taux de glycémie. Il calme les spasmes intestinaux et les Suite...

	Préparation de la semaine Jus pour contrôler le diabète de type 2
Ce jus combine les propriétés des épinards, de la carotte et du céleri, pour aider les personnes atteintes de diabète de type 2. Ses bienfaits Suite...

	Eaux aromatisées curatives À essayer d’urgence !
Nous sommes parfois un peu lassés par le fait de boire de l’eau, et nous avons besoin d’un peu plus de saveur. Pour ne pas avoir besoin d’assouvirSuite...

[zadhand]

MaghrebSat Santé du 12 Juillet 2015
La santé

Ce que l'on risque à force de se retenir d'uriner

Dans un article pour le magazine américain Men's Health, un urologue alerte sur les troubles urinaires sérieux que l'on risque à force de se retenirSuite...

	Cœur : buvez 1 verre de jus de pamplemousse par jour
Une étude française montre que boire un verre de jus de pamplemousse par jour contribue à améliorer la santé du cœur. Crise cardiaque, arythmie, Suite...

	Le saviez-vous...?
Les abricots secs sont un excellent aliment pour les muscles ? Ce sont de parfaits anti-crampes. Ils sont bénéfiques pour l’appareil Suite...

	Sachez que...
La pastèque (delaâ) est composée de 92% d'eau d'où son deuxième nom de «melon d'eau». Elle est donc idéale quand il fait très chaud pour éviterSuite...

	Préparation de la semaine Boisson qui élimine le cholestérol rapidement
Tous les ingrédients de cette boisson sont ultra-sains et aident le corps à combattre de nombreuses maladies, mais lorsque c’est combiné de la bonne Suite...

[edenmartine]

Prenez soin de vos dents grâce à des produits 100% naturels







Les dentifrices, les agents blanchissants ou les solutions buccales conventionnelles, contiennent souvent des ingrédients qui sont trop agressifs pour le pH de notre bouche.

Même si, sur le moment, ils nous apportent une sensation de fraîcheur et de propreté, à long terme, ils peuvent abattre les défenses naturelles de notre bouche et entraîner l’apparition de diverses maladies commela gingivite, les caries ou les infections, par exemple.

Pour les remplacer, vous pouvez utiliser des produits naturels et écologiques, aux ingrédients qui respectent votre équilibre bucco-dentaire, et qui disposent de bienfaits thérapeutiques formidables.

Dans cet article, nous allons vous présenter plusieurs de ces produits, qui sont de véritables solutions alternatives et bon marché aux produits conventionnels.


L’argile blanche




L’argile blanche est l’un des ingrédients de base des dentifrices naturels, car elle contient les propriétés suivantes:

• Elle est nettoyante.
• Elle dispose d’une action alcalinisante.
• Elle permet de désenflammer la bouche.
• Elle reminéralise les dents.

L’argile est adaptée à tout le monde, mais encore faut-il qu’elle soit blanche. C’est l’une des seules argiles qui ne contient pas d’éléments toxiques pour la muqueuse buccale.

Faites donc bien attention à celle que vous achetez. De plus, essayez de la choisir la plus fine possible, sans aspérités qui pourraient endommager l’émail de vos dents.
Vous pouvez utiliser l’argile directement sur votre brosse à dents humidifiée, ou vous pouvez l’associer aux ingrédients dont nous allons vous parler par la suite.



Le curcuma




Cette épice de couleur jaune a d’excellentes propriétés pour la santé. Elle dispose de plusieurs actions qui sont indispensables aux soins bucco-dentaires de base :

• Le curcuma est anti-inflammatoire et antioxydant
• Il a un effet blanchissant
• Il dispose d’une action antiseptique

Vous pouvez vous brosser les dents avec du curcuma pendant 2 minutes, puis bien vous rincer la bouche, ou alors le mélanger avec de l’argile blanche, pour constituer un dentifrice naturel très complet.




L’huile de coco





Cet ingrédient dispose de nombreuses propriétés médicinales, mais il va également permettre à notre dentifrice d’acquérir une texture de gel, ce qui permettra de l’appliquer bien plus facilement.

Vous pouvez aussi utiliser l’huile de coco de manière indépendante.

En plus d’avoir une texture très douce et une saveur exotique délicieuse, cette huile contient de l’acide laurique, un élément indispensable pour prévenir les caries et le tartre.

Il est fondamental d’utiliser de l’huile de coco vierge extra, car les huiles raffinées perdent toutes leurs propriétés, et peuvent même être toxiques sur du long terme.
(Dans cet article, nous vous expliquons toutes les vertus de l’huile de coco).




Le bicarbonate de soude




Le bicarbonate de soude est utilisé traditionnellement pour faire blanchir les dents. Il peut également aider à les nettoyer et à désenflammer les gencives de manière naturelle.

Cependant, il est recommandé de ne pas en abuser, car il est très alcalinisant et à long terme, il peut être dangereux pour l’émail dentaire.
Nous vous recommandons d’en utiliser en petites quantités, en le mélangeant aux ingrédients précédemment évoqués, et en faisant bien attention à ce qu’il ait une texture très fine.

Pour cela, vous pouvez le piler ou le diluer dans une base liquide.




L’infusion de thym




L’infusion de thym va vous apporter d’incroyables bienfaits pour vos dents.

Il vous suffit de faire bouillir de l’eau, puis d’y ajouter une poignée de thym pour réaliser une infusion bien concentrée, qui pourra se conserver durant 4 jours au réfrigérateur.

Si vous utilisez cette infusion comme bain de bouche après vous être brossé les dents, vous bénéficierez de toutes les propriétés antiseptiques et cicatrisantes du thym, idéales pour prévenir les infections et les aphtes.

Cette infusion est également recommandée si vos gencives saignent facilement.




L’eau de mer




L’eau de mer est une alternative intéressante aux bains de bouche classiques. Elle va vous aider à reminéraliser votre bouche, et à l’alcaliniser d’une manière très équilibrée.

Mélangez 50 cl d’eau de mer avec 250 cl d’eau plate. La saveur de ce mélange ne sera pas trop salée, ce qui ne devrait pas être trop incommodant pour un usage régulier.

Vous pouvez conserver ce bain de bouche hors du réfrigérateur, sans problèmes.




La peau de banane




Connaissez-vous ce remède naturel exceptionnel ? Bien que vous la jetiez souvent à la poubelle, sachez que la peau de banane peut vous permettre de blanchir vos dents.

Pour cela, il vous suffit de frotter, tous les jours, la partie intérieure de la peau de banane sur votre dentition, durant quelques minutes, après vous être brossé les dents.

Vos dents vont blanchir progressivement, et les tâches qui s’y trouvent vont disparaître. Cette action est due à l’acide salicylique et à l’acide citrique contenus dans la banane.

[zadhand]

MaghrebSat Santé du 19 Juillet 2015
La santé

Sachez que...

Les raisins rouges sont les plus conseillés pour prendre soin de votre santé rénale, car ils contiennent davantage d’antioxydants que les blancs. Suite...

	Le saviez-vous...?
Riches en sels minéraux, acides gras oméga-6 et en protéines, les graines de pastèque favorisent le bon équilibre entre le bon et le mauvais Suite...

	Préparation de la semaine Sérum à la vitamine C contre les rides
En fin de compte, rien ne vaut l’efficacité d’un sérum à la vitamine C fait maison et peu cher. Voici donc les instructions pour le Suite...

	Veines et artères3 infusions médicinales pour les renforcer
L’obstruction progressive des artères (artériosclérose) est un problème silencieux dont nous ne nous rendons pas compte avant qu’il ne soit tropSuite...

[soltan009]

3 conseils pour des cheveux colorés sublimes tout l’été

Ce n'est pas la saison préférée des cheveux colorés ! Ils sont particulièrement sensibles au soleil, au chlore ou encore au sel. Voici nos conseils et un choix de bons produits pour les aider à conserver beauté, éclat et brillance...



Objectif n°1 : Je protège

Sous les rayons UV du soleil, nous oublions trop souvent notre chevelure, pourtant tout autant agressée par l'exposition solaire. Et les cheveux colorés, déjà sensibilisés par la coloration, sont encore plus vulnérables aux rayons. Les UVA pénètrent en profondeur la fibre capillaire et détériorent ses constituants, tandis que les UVB agissent négativement sur la surface du cheveu, les rendant secs, plus fragiles et moins brillants. Mais ça n'est pas tout, car le chlore des piscines pénètre plus facilement un cheveu coloré, ses particules bleutées agissent sur les pigments jaunes et peuvent faire apparaître des reflets verts... Le sel de l'eau de mer, quant à lui, altère le film hydrolipidique rendant les cheveux fragiles et secs. Il peut également provoquer des démangeaisons.

Ce qu'il faut faire

« Appliquez un soin pour les cheveux contenant un filtre solaire toutes les deux heures et à chaque sortie de l'eau pour faire écran aux rayons nocifs » explique Frédéric Mennetrier, créateur de l'Atelier blanc. Le chapeau de paille est également conseillé. Ca tombe bien, il est très tendance !

Attachez vos cheveux pour leur éviter d'être agressés par le vent ou le sable.

Rincez vos cheveux à l'eau claire après chaque bain pour les débarrasser des particules de chlore ou de sel. Les shampooings dit clarifiants sont conseillés après une journée de piscine pour bien éliminer les résidus de produits chimiques.

Ce qu'il faut éviter

Les cheveux mouillés, qui sèchent au soleil ! Car l'eau a un effet loupe et le risque de brûlure est réel. En outre, l'eau fait gonfler la tige, les écailles s'ouvrent, et les UV s'engouffrent alors profondément, attaquant la kératine et délavant les pigments de la coloration. Mieux vaut donc bien sécher ses cheveux avec une serviette après chaque bain !

Objectif N°2 : Je répare

Pour éviter à nos cheveux de trop souffrir des agressions de l'été, il faut les nourrir beaucoup plus que le reste de l'année. Shampooings doux, masques nourrissants, huiles nutritives... On ne lésine pas côté réparation !

Ce qu'il faut faire

Ajoutez une étape à votre rituel du soir avec l'huile avant shampooing. Appliquez votre masque réparateur sur les longueurs, puis couvrez-les avec de l'huilevégétale. Cette dernière va optimiser les effets nourrissants. Laissez poser un bon moment, puis lavez vos cheveux comme d'habitude.

Faites un shampooing quotidien, c'est impératif ! Frédéric Mennetrier conseille d'utiliser un shampooing pour cheveux très secs l'été, même si ce n'est pas votre habitude. « Bourré de corps gras, il va gainer et protéger la fibre capillaire ».

Utilisez un jour sur deux, en alternance avec votre shampooing doux, un shampooing protecteur de couleur. Ce type de shampooing contient des antioxydants qui limitent le délavage, et les produits au pH acide permettent de refermer la cuticule et de sceller les pigments.

« Ne lésinez pas sur les masques très nourrissants. Ils sont éliminés à chaque bain, donc même s'ils rendent notre chevelure un peu grasse, ce n'est pas grave. Une ou deux noisettes de produit qu'il n'est pas nécessaire de rincer, et qu'on garde pour la plage, c'est parfait ! Les actifs nutritifs pénétreront davantage avec le soleil » conseille Frédéric Mennetrier. Une fibre capillaire bien nourrie laisse moins « filer » les pigments de la coloration. Les cheveux colorés ayant déjà les écailles ouvertes, ils sont donc particulièrement réceptifs aux soins.

Ce qu'il faut éviter

Les plaques lissantes et autres accessoires chauffants qui agressent les cheveux. Cela risque de sensibiliser encore plus la fibre capillaire. Mieux vaut opter plutôt pour un séchage naturel, qui donne une chevelure souple et ondulée, très tendance.

Objectif N°3 : Je sublime

Rassurez-vous, l'été c'est aussi l'occasion pour les cheveux blonds de s'éclaircir joliment, pour les boucles de s'épanouir, et pour les châtains de se réchauffer. « Le soleil est un excellent coloriste ! », note Frédéric Mennetrier. Il convient juste de suivre ces quelques conseils pour l'aider à embellir notre chevelure.

Ce qu'il faut faire

Appliquez un soin repigmentant après-shampooing une à deux fois par semaine. Il permet de limiter la « fuite » des pigments, intensifiée par les multiples bains.

Deux fois par semaine, remplacez votre masque par un soin fixateur qui va lisser les écailles et sceller les pigments dans la fibre capillaire. « Un soin nuanceur brun froid est particulièrement conseillé aux châtains, car il va recharger les cheveux en pigments, limitant ainsi le côté rouge / orangé que l'on veut à tout prix éviter » explique Christophe Robin, spécialiste de la couleur.

Terminez votre shampooing avec quelques gouttes de vinaigre (ou un soin de rinçage), qui va refermer la cuticule et fixer les pigments de la couleur.

Faites un bain d'huile hebdomadaire pour reconstituer le film hydrolipidique de la fibre capillaire. Après le shampooing, appliquez une huile végétale des racines aux pointes et enroulez vos cheveux dans une serviette pour la nuit. Au réveil, ils seront brillants, doux, plus épais...

Choisissez une huile pailletée pour soigner et sublimer votre chevelure le soir. L'effet est très discret, et on adore ce petit côté glamour !

Ce qu'il faut éviter

Tous les traitements chimiques qui agissent sur la structure du cheveu et le fragilise comme les colorations ou les lissages chimiques.

Certains sérums et huiles qui ne sont pas faits pour la période d'exposition solaire. Ils risquent de faire « cuire » littéralement les cheveux.

[zadhand]

MaghrebSat Santé du 26 Juillet 2015
La santé

Pourquoi le verre d’eau laissé sur votre table de nuit a un drôle de goût le matin

Si vous buvez un verre d'eau laissé toute la nuit sur votre table de chevet, vous trouverez que son goût est bizarre, comme légèrement acide. Un siteSuite...

Le saviez-vous...?

Les moustiques ont horreur de l'ail. Des chercheurs indiens ont découvert que les moustiques ne piquent jamais les personnes ayant appliqué une pommade Suite... Sachez que... Le chou contient de la vitamine K, qui serait bénéfique à la densité osseuse et préviendrait les fractures de la hanche. Les habitants de l’île Suite... Préparation de la semaine Lotion au persil pour blanchir la peau Lotion maison pour blanchir la peau, éliminer les taches de rousseur et les taches sombres… Vous aurez besoin de : • 1 verre d’eau (200 ml). Suite... Maladies respiratoires Le remède de grand-mère pour soigner l’asthme Ce remède naturel est connu pour être une formule très ancienne utilisée par les grands-mères pour contrôler les problèmes de santé en lien avecSuite...