J'ai la grippe, je mange quoi ?

La grippe est bien là, et cette année, vous n'y avez pas échappé. Cloué au lit et en manque d'appétit, il faut pourtant penser à bien vous hydrater et à bien vous nourrir pour trouver l'énergie nécessaire à la guérison de cette maladie infectieuse. Certains aliments permettent de faire passer les symptômes grippaux, quand d'autres aident même à combattre le virus.

LES ALIMENTS RICHES EN VITAMINE C

1. Le bouillon de poulet
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2. Le thé vert
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3. Le miel
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4. Les œufs
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5. L’ail
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6. Le poisson riche en omega-3
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7. L’oignon
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8. Les viandes maigres
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9. Le gingembre
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