Sante

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Ces maladies qui touchent les hommes…
L'homme et la femme ne sont pas égaux face aux maladies. En voici 5 qui touchent principalement les hommes.
Les maladies cardiovasculaires

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Les maladies cardiovasculaires sont la plupart du temps liées à l’accumulation de « mauvais cholestérol » (LDL) dans les artères coronariennes. Le cœur permet d’oxygéner le reste des organes par l'intermédiaire du sang qui transporte l’oxygène nécessaire. Si les vaisseaux sont rétrécis à cause d'un dépôt de cholestérol, le flux sanguin vers le cœur est restreint, ce qui peut provoquer une angine de poitrine, caractérisée par de fortes douleurs au niveau de la poitrine. Si ce manque d’oxygène est plus important, une partie du muscle cardiaque peut se nécroser et causer un infarctus (= crise cardiaque). Les antécédents familiaux, le diabète, l’hypertension, le tabagisme, l’obésitéet le stress chronique sont les principaux facteurs déclenchants. Il s’agit de l’une des principales causes de mortalité chez l’homme, après le cancer.
Le daltonisme

Le daltonisme, oudyschromatopsie, est une anomalie de la vision, leplus souvent d'origine génétique. Les couleurs sont perçues différemment :l’individu confond le vert et le rouge, le bleu et le jaune ou ne perçoit quedes nuances de gris, bien que ce soit plus rare. Le daltonisme est lié à undysfonctionnement de l’œil, du nerf optique ou du cerveau. Plusieurs testsexistent pour le dépister mais cette anomalie ne peut être traitée. Cettemaladie n'évolue pas avec le temps. La proportion de daltoniens se situe autourde 8 % chez les hommes et de 0,45 % chez les femmes. Les femmespossèderaient le gène vecteur de cette anomalie, ne la développeraient pas maisle pourraient le transmettre à leurs enfants.

Le cancer du poumon
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Le cancer du poumon est celui le plus fréquent chez l’homme. De plus, le taux de mortalité augmente chaque année. Ce type de cancer est souvent très invasif car le sang qui transporte l'oxygène nécessaire au bon fonctionnement des organes passe par les poumons avant de circuler dans l’ensemble du corps. La cause principale du cancer du poumon est le tabagisme, responsable de 80 à 90% des cas. Le tabagisme passif, l’exposition à des produits toxiques (amiante, arsenic, CO²) et la pollution atmosphérique sont aussi des facteurs qui en favorisent l'apparition. L’arrêt du tabac reste le geste numéro 1 pour prévenir le cancer du poumon.
Le cancer de la prostate

Le cancer de la prostate est le type de cancer le plus fréquent chez les hommes : 1 homme sur 7 en souffrira, le plus souvent à partir de la cinquantaine. Située sous la vessie et entourant l’urètre, la prostate est une glande de l’appareil reproducteur masculin. Son rôle est de produire le liquide séminal qui constitue le sperme. Même si la plupart du temps aucun symptôme n’est perceptible, le cancer de la prostate entraîne principalement des troubles urinaires et érectiles. Le diagnostic se fait par toucher rectal, échographie, biopsie et prise de sang.

L'alopécie (perte de cheveux)
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Plus généralement appelée calvitie, l’alopécie est un phénomène naturel souvent héréditaire. Si la chute de cheveux dépasse 50 à 100 cheveux par jour, on peut parler de chute de cheveux pathologique. Elle touche principalement les hommes. La perte de cheveux peut être totale ou partielle. Le stress est un facteur déclenchant ou accélérateur de ce phénomène. Il n’existe pas de shampooing efficace pour lutter directement contre la perte des cheveux mais des traitements existent. N’hésitez pas à consulter un médecin si vous perdez vos cheveux par poignées ou par plaques de façon anormale.

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Aliments à consommer en cas de diabète de type 2

Menu-type "Diabète"

Pour concocter de délicieusesrecettes préparées à base d'aliments à privilégier en cas de diabète, voici unexemple de menu-type validé par des nutritionnistes.

Matin	Midi	Soir
Petit déjeuner "Eastman" Banane, pain de blé entier, jambon, fromage, lait écrémé	Chili con carne Quinoa étuvé Fromage Clémentines	Filets de poisson à la cajun Riz brun étuvé ​Haricots verts blanchis Pommes nature
Collation de l'avant-midi Carotte et céleri	Collation de l'après-midi Yaourt et petits fruits