Selon Abû Hurayra, un homme sollicita le Prophète -aleyhi salat wa salam- : « Fais-moi des recommandations ! » Celui-ci lui dit :
« Ne te mets pas en colère ! » Il répéta cette phrase à trois reprises.
[Al-Bukhârî]
« La colère intérieure est plus laide que celle apparente, car elle engendre la haine et l’envie dans le coeur, comme elle dissimule les maux de tout genre... La langue est aussi affectée, car elle peut proférer des invectives et des obscénités à tel point que le raisonnable en a honte et celui qui les profère le regrette après l’accalmie...
Celui qui observe ces dégâts mesure le degré de sagesse de cette belle phrase : « Ne te mets pas en colère !» et évite ainsi les dangers illimités.»
[Fath al-Bârî sharh Sahîh al-Bukhârî 10/520.]